5 Gründe, den Tag mit Kaffee zu beginnen

• 5 Gründe, den Tag mit Kaffee zu beginnen

In den letzten Jahrzehnten hat sich die Reputation des Kaffees stark erschüttert. Es begann alles mit der Tatsache, dass im Jahr 1991 die WHO es ein potenzielles Karzinogen genannt - und nur im Jahr 2016 erkannt, dass die Verbindung nicht gefunden wird. Zugleich ordnete der California Court vor ein paar Tagen die Hersteller über das Risiko der Entwicklung von Krebs zu warnen: wenn Rösten von Kaffeeextrakten Acrylamid, die in diesem Zustand gilt als krebserregend sein (und auch das ist nicht bewiesen, dass Krebs in einigen Laborratten entwickelt sich, wenn Acrylamid Dosis die Dosis beim Menschen in Dutzenden überschritten Zeit). Allerdings ist es wichtig, was ein vernünftiger Konsum von Kaffee zu wissen, wird viele Vorteile für Ihre Gesundheit bringen!

5 Gründe, den Tag mit Kaffee zu beginnen

1. Der Kaffee reduziert das Risiko für bestimmte Krebsarten

Es enthält mehr als tausend Komponenten, von denen viele haben entzündungshemmende und anti-Tumor-Wirkung. Der Kaffee wird mit einem reduzierten Risiko für die Entwicklung Melanom und Leukämie sowie Prostata- und Gebärmutterkrebs in Verbindung gebracht. University of Southern California Studie zeigte auch, dass der Kaffee ist 26% geringeres Risiko der Entwicklung von Darmkrebs.

2. Der Kaffee gegen Diabetes Typ schützen kann

Und als seine übliche Form, und trinken, ohne Koffein. Und je mehr Kaffee Sie trinken, desto geringer ist das Risiko, Diabetes zu bekommen. Aber! Es kann Probleme mit dem Schlaf und Migräne sein, wenn Sie mehr als 4 Tassen 250 ml pro Tag trinken (und wir sprechen hier nicht über Espresso, natürlich). Die vorteilhafte Wirkung des Kaffees aufgrund der Anwesenheit von Chrom darin, die Absorption von Insulin im Blut hilft.

3. Kaffee reduziert das Risiko von Alzheimer-Krankheit

Koffein hilft, das Gehirn besser arbeiten. Zwar gibt es an dieser Stelle gibt nur wenige Studien von Menschen in 2-4 Jahren, wo kann man den Zusammenhang zwischen Blutspiegeln von Koffein und der Entwicklung von Demenz sehen.

4. Kaffee schützt das Herz

Seit vielen Jahren wurden die Menschen mit Herzrhythmusstörungen empfohlen, nicht Kaffee zu trinken. Aber es stellte sich heraus, dass dieses Getränk, das Auftreten von Vorhofflimmern um 13% reduziert. Darüber hinaus Kaffeetrinker 19% geringeres Risiko für einen Herzinfarkt und 30% bekommen - einen Herzinfarkt als diejenigen, den Kaffee nicht trinken.

5. Kaffee kann das Leben verlängern

Es stellt sich heraus, dass diejenigen, die 4 Tassen Kaffee pro Tag trinken Tod von vielen Ursachen degradiert werden, einschließlich Herzversagen und Krebs. Diese Forschung wurde im Jahr 2016 im European Journal of Epidemiology veröffentlicht und, natürlich, kann nicht umhin, Fans des Getränks zu gefallen!