Produkte aus dem verdirbt unsere Haut

• Produkte, von denen verdirbt unsere Haut

Produkte aus dem verdirbt unsere Haut

Wir wissen alles über die Gefahren des Rauchens und Alkohol für Haut und Gesundheit. Aber nicht nur diese offensichtlichen Schädlinge können Ihre Schönheit zerstören. Scrubs, Lotionen, Cremes und Seren werden nicht helfen, wenn es die folgenden Produkte aus dem verdirbt die Haut in der Ernährung sind.

Zucker

Ja, ja, wir sind hier, hier vorhersehbar. Trotzdem zu viel Zucker (und Produkte mit einem hohen Gehalt an „schnelle“ Kohlenhydrate, die in Zucker drehen) können in Kollagen und Elastin in der Haut zu einem Rückgang führen. Das Ergebnis: Ihre Haut wird weniger elastisch, zu einer vorzeitigen Alterung führt. Denken Sie daran, dass der Joghurt mit Zusatz von nur mit Zucker gefüllt. Also, auch solche „harmlosen“ für Hautpflegeprodukte können sie tatsächlich schaden.

Magermilch

Kontroverse über die Vorteile und Nachteile der „Milk“ Während im Gange, die einzige Tatsache bleibt unbestreitbar: Magermilch die Haut schädigen können. Im Jahr 2005 haben Forscher des Forschungszentrums Harvard Krankenschwestern gegründet, eine Verbindung zwischen fettarmer Milch und Akne. Obwohl alle Kuhmilch Hormone hat, die Akne verursachen kann, hat die Forschung gezeigt, dass es diejenigen, die fettarme Milchprodukte zu konsumieren ist, höchstwahrscheinlich unter Akne leiden. Vielleicht, weil Magermilch enthält mehr bioverfügbar Hormone, die vom Körper nicht absorbiert werden, ohne von Fett absorbiert wurde. Diese Hormone können unsere Talgdrüsen stimulieren, was die Haut wird fettiger.

Der Reis Knäckebrot

Sobald sie empfohlen, dass alle Supermodels, und Frauen, die aussehen wollen wie sie fast nicht auf Reiskuchen beten haben. Aber neue Forschung zeigt, dass sie nicht nur Gewicht zu verlieren, helfen, sondern auch schädlich für die Haut. Reiskuchen erhöhen den Blutzuckerspiegel, was die Bildung von Falten fördert. Wie? Ihr Körper metabolisiert Kohlenhydrate aus einfachem Brot sowie von und Kuchen, indem man sich in Glukose umgewandelt wird. Dieser Zucker ist zerstört auch das Kollagen in der Haut, Alterung beschleunigen. Ihre Lieblings- „gesund“ Müsli macht das Gleiche.

Chips

Raffinierte Kohlenhydrate, die in Kartoffelchips und ähnlichen Produkten zu finden sind, erhöhen die Menge der Entzündung. Sie produzieren zerstört DNA und Kollagen oxidativen Stress auf die Zellen. Wenn Sie Chips oft essen, werden Sie das Auftreten von Falten und eine große Anzahl von Pickeln auf der Stirn und Nase bemerken.

Raffinierte Kohlenhydrate

Warum leckersten Lebensmittel schaden unserer Haut? Zum Beispiel, wie Kohlenhydrate. Ja, wir reden über Nudeln, Weißbrot, Kartoffeln und alle mit einem hohen glykämischen Index Lebensmitteln. Es gibt gute Kohlenhydrate (Gemüse, Obst, Getreide korrekt ist), und es gibt schlechtes Kohlenhydrate. Das ist schlechte Kohlenhydrate, Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index, müssen Sie in Ihrer Ernährung zu vermeiden. Nahrungsmittel mit einem hohen GI erhöhen Blutzucker, was unseren Körper Insulin zu produzieren, den zusätzlichen Zucker zu absorbieren. Mehr Insulin bedeutet mehr Akne.